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Usted Libre De Estrés: Cómo Vivir Sin Estrés Sintiéndose Genial Cada Día, Empezando Hoy [Spanish]
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Los factores de estr s est n en todas partes. Todos y cada uno de los d as nos encontraos con situaciones que nos ponen a prueba constantemente, nos hacen perder la paciencia, nos quitan la raz n, merman nuestra concentraci n y hacen que perdamos el control de nuestros d as. Si bien el estr s puede ser un desaf o, tambi n puede ser f cil de manejar si tiene un sistema con el cual lidiar con l. Este sistema derribar los factores de estr s, apagar su ansiedad y alejar el miedo para que usted pueda tomar el control de su vida. Dentro de "Usted Libre De Estr s: C mo Vivir Sin Estr s Sinti ndose Genial Cada D a, Empezando Hoy" hallar un sistema f cil de implementar que puede usar hoy para derribar los factores de estr s presentes en su vida uno por uno. Descubrir por qu un poco de estr s es bueno para usted, por qu su cuerpo se "sobrecarga" con estr s cr nico, c mo analizar su nivel de estr s y tomar acciones para domar la salvaje bestia del estr s, c mo la simple meditaci n y ejercicios suaves de yoga y Tai chi pueden ayudarle a derrotar el estr s, consejos de gesti n del estr s que puede usar en el trabajo, la escuela y el hogar para aliviar el estr s casi instant neamente, c mo el simple acto de dormir ( si se hace correctamente ) es una forma genial de vencer el estr s, y m s. Consiga su copia de "Usted Libre De Estr s: C mo Vivir Sin Estr s Sinti ndose Genial Cada D a, Empezando Hoy" y empiece a vencer sus factores de estr s diarios ya
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:1496158067
ISBN13:9781496158062
Release Date:April 2014
Publisher:Createspace Independent Publishing Platform
Length:96 Pages
Weight:0.23 lbs.
Dimensions:0.2" x 5.0" x 8.0"
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