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Superar Los Pensamientos Negativos: Restablece La Calma Y El Equilibrio Con Técnicas Para Controlar La Ansiedad Y Reducir El Estrés [Spanish]
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Recupera tu equilibrio interior gracias a estrategias eficaces para gestionar la ansiedad, reducir el estr s y transformar los pensamientos negativos. Este es un gu a completa dise ada para ayudar a los lectores a retomar el control de su bienestar mental y emocional.
Este libro ofrece t cnicas pr cticas para identificar y superar los patrones de pensamiento negativos, ayud ndote a desarrollar una mentalidad basada en la positividad y la resiliencia. A trav s de estrategias concretas, ejercicios de atenci n plena y conocimientos cient ficos, aprender s a gestionar la ansiedad, reducir el estr s y alcanzar un estado de paz interior y equilibrio
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:B0F2MVMFZZ
ISBN13:9798315595656
Release Date:March 2025
Publisher:Independently Published
Length:164 Pages
Weight:0.50 lbs.
Dimensions:0.3" x 6.0" x 9.0"
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