Depuis des si cles, l'ail et l'oignon sont les protagonistes incontest s de la cuisine et de la m decine naturelle. Ce livre explore les incroyables propri t s b n fiques de ces deux aliments, r v lant comment ils peuvent am liorer la sant , renforcer le syst me immunitaire et pr venir de nombreuses maladies. travers un voyage dans l'histoire, la science et la tradition, vous d couvrirez les principes actifs qui rendent l'ail et l'oignon si puissants, leurs utilisations th rapeutiques et les meilleures fa ons de les consommer pour maximiser leurs effets b n fiques. Le livre comprend galement des recettes saines et des rem des naturels pour int grer facilement ces super-aliments dans votre vie quotidienne. Si vous souhaitez booster votre bien- tre avec des m thodes naturelles, ce livre sera le guide id al pour red couvrir les vertus de ces pr cieux alli s sant .
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