![Paperback Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas (Spanish Edition) [Spanish] Book](https://m.media-amazon.com/images/I/51A0fCOWw-L._SL350_.jpg)
Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas
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En este libro, Rick y Michael nos regalan un completo programa de entrenamiento diario muy ameno que consiste en: m?todo de preparaci?n f?sica con el cual se ejercita al mismo tiempo al cerebro, estimulando nuevas conexiones neuronales beneficiosas y desechando otras que ya no necesitamos; entreno cognitivo para conservar y desarrollar la plasticidad mental, y, muy importante, el procedimiento adecuado para dejar descansar la mente a trav?s de t?cnicas muy sencillas de meditaci?n. No m?s estr?s que el justo, el necesario para que nuestro organismo funcione correctamente. Por otra parte, nos ayudan a escoger tambi?n los alimentos m?s adecuados para el cuidado de nuestro cerebro.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:1503281205
ISBN13:9781503281202
Release Date:November 2014
Publisher:CreateSpace Independent Publishing Platform
Length:94 Pages
Weight:0.43 lbs.
Dimensions:9.0" x 0.2" x 6.0"
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