Estoicismo e a arte da felicidade

Um guia de estudo inteligente e confi vel que oferece estrat gias bem-sucedidas de mudan a, com insights envolventes sobre a condi o humana Os estoicos viveram h muito tempo, mas tiveram alguns insights surpreendentes sobre a condi o humana - insights que perduram at hoje. A tradi o filos fica, fundada em Atenas por Zen o de C tio em 301 a.C., perdurou como um movimento ativo por quase quinhentos anos, e contribui es de mentes deslumbrantes como a de C cero, S neca e Marco Aur lio ajudaram a criar um corpo de pensamento com um objetivo extraordin rio: proporcionar um modo racional e saud vel de viver em harmonia com a natureza do universo e em respeito s nossas rela es uns com os outros. De muitas maneiras um precursor da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o estoicismo fornece um arsenal de estrat gias e t cnicas para desenvolver a resili ncia psicol gica, enquanto celebra tudo na vida que belo e importante. Aprendendo o que estoicismo, voc pode revolucionar sua vida e aprender a aproveitar o dia, viver feliz e ser uma pessoa melhor. Este livro simples e poderoso, escrito por um dos maiores especialistas mundiais no assunto, mostra como usar essa sabedoria antiga para fazer mudan as pr ticas e positivas em sua vida. Usando estudos de caso instigantes, destacando ideias-chave e conceitos a serem lembradas, bem como fornecendo ferramentas para autoavalia o, Donald Robertson demonstra que o estoicismo um caminho comprovado e profundo para a felicidade.