![Paperback Ansiedad 2: Cómo Controlar El Estrés Y Mantener El Equilibrio [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/817591FBD600B7E5E46AD0782C80E51613E967C1.jpeg)
Ansiedade 2 Autocontrole
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Book Overview
Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive.
Con base en sus experiencias autobiogr ficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administraci n del estr s y la ansiedad. stas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicol gico y f sico porque nos hacen m s conscientes, menos reactivos y m s receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estr s y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos m s asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no ten amos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.
Con base en sus experiencias autobiogr ficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administraci n del estr s y la ansiedad. stas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicol gico y f sico porque nos hacen m s conscientes, menos reactivos y m s receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estr s y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos m s asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no ten amos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:6075275622
ISBN13:9786075275628
Release Date:September 2019
Publisher:Oceano
Length:176 Pages
Weight:0.50 lbs.
Dimensions:0.5" x 6.2" x 9.0"
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